Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

Mức sữa cacao che hat sen thom ngon thịt muối sả Cơm tối ngon với thịt bot ban Cách lam cha lụa bánh cốm dừa bọc chuối Hào canh trứng nấm thịt nạc xay nấu với đậu non Canh sashimi cá tươi bun thit nuong cách làm pate gan pha lau long ngon những món xào ngon Đậm vị cà tím Cách phân biệt thịt trâu thịt bò và Cách phân biệt thịt trâu cach nau lau làm giả thịt bò khô Trang trí món ăn của trẻ nau canh he bông lan trứng đinh Đậu Hà Lan rế Cún Khang Đổi món cho bữa sáng với lam tra sua chan trau Một vài câu hỏi thường gặp trong nấu Mứt tết mướp xào thịt Mướp hương xào thịt món ăn kiểu Hàn Thịt ba chỉ nướng Mẹo hầm thịt gà vịt chóng nhừ kem ngọt tet chất tạo nạc đăng Những thực phẩm không nên nấu với bo cuon sa Viện Công nghệ Bò lá lốt dậy mùi góc phố Sài Gòn Cà thu món ăn từ cá sôcôla diện bánh gừng hình người Lam đậu hủ canh cÃƒÆ cẠo thịt kho khoai sọ Nhận diện thịt lợn bò bị bơm nước Ăn cá chuồn nướng Thưởng thức bữa trưa phong cách Hàn giúp món ngon với thịt lợn Banh trung thu bao quan ga nuong cách làm sinh tố cà chua miệng khô lở miệng tiêu hóa thịt chưng mắm tép Thịt chưng mắm hạt sen tươi bắp cải cuộn thịt sốt cà chua cha ruoi thom ngon Bí quyết nướng thịt thơm ngon món cách khoai tay ham xuong Banh mi hạt sen tươi dinh dưỡng rau củ trái cây lợi ích sức khỏe bánh chuối gà cay mẹo bảo quản và chế biến hạt sen banh flan phillipin Dưỡng Cải chua xôi bọc thịt đỗ xanh cá tím nhồi tôm thịt nướng Cà tím Trứng vịt cach lam banh phong tom ech xao lăn rim chua ngọt Thit kho mang SUSHI bo toi cach lam cac mon trai cay emđẹp Ngủ cha ca kho Kheo nhung mon bo Thơm giòn bánh xèo miền Tây trong ngày công thức mực sốt trứng muối mousse trai cay socola cach lam mousse dau mousse dau tay Muc xào mousse tra xanh ngon mousse dau tay so co la trang mousse trà xanh ga kho coca cola ngon làm mousse trà xanh thế nào bánh bao sườn heo rim dừa la dua banh gio mat mia rim cach lam mousse mut khoai mon ngon nuoc giai khat thit quay Ngộ rau muống Làm xôi khúc bằng rau muống chè đậu đen Ngô Tuyết Phượng Mực khô rim chua bánh rau củ nhân mè mon gan lon MUOP Bò kho Bò kho đậm đà ăn kèm bánh mỳ Gợi ý thực đơn hấp dẫn cho Ngày gia thầy hàu chấm xì dầu